Wat is Integral Yoga?
Zoals Sri Swami Satchidananda, een hedendaagse meester in Yoga, Integral Yoga beschrijft :
Het is een flexibele combinatie van specifieke methoden die ontworpen zijn om ieder specifiek
aspect van het individu te ontwikkelen: fysiek, emotioneel, intellectueel en spiritueel. Het is een
wetenschappelijk systeem dat verschillende takken van yoga bevat, met de bedoeling om een
complete en harmonieuze ontwikkeling aan het individu te brengen. "
Sri Swami Satchidananda is de echte leraar in deze school. Hij bracht de leringen van Integral Yoga naar dit land. Hij was een levend voorbeeld van de leringen die hij leerde van zijn goeroe, Sri Swami Sivananda van Rishikesh, India.
Integral Yoga is de synthese van de verschillende takken van yoga. Het is een wetenschappelijk systeem voor de harmonieuze ontwikkeling van ieder aspect van het individu.
Hatha Yoga.
Houd zich voornamelijk bezig met de fysieke ontwikkeling door middel van asanas (lichamelijke houdingen), pranayama (controle over de ademhaling)en mudras, kryas, yogi dieet en diepe relaxatie.
Raja Yoga.
Houd zich voornamelijk bezig met de controle over de geest, door ethische perfectie en geregelde beoefening van concentratie en meditatie.
Bhakti Yoga.
Het pad van devotie. Door constante liefde en dienst naar het Goddelijke (of het nu een God, of een Goddelijke Incarnatie of een spirituele leraar is) het individuele overstijgt het begrensde persoonlijke en bereikt het Kosmische Bewustzijn. Het pad van Bhakthi Yoga kan beoefend worden door iedereen. Al wat nodig is geloof en een constante herinnering aan God.
Karma Yoga.
Het pad van handelingen. Het uitvoeren van verplichtingen zonder gehecht te zijn aan de vruchten (of resultaten) van deze handelingen.
Jnana Yoga.
De intellectuele benadering. Door de wetenschap wat werkelijk bestaat, dat is, wat niet veranderlijk is, de Jnani Yogi ( iemand die zich bezig houd met het pad van Wijsheid) realiseert de Eenheid met het ganse Universum.
Japa Yoga.
Japa betekent het herhalen van een mantra. Een mantra is een klankstructuur van één of meerdere lettergrepen die een specifiek aspect van de Goddelijke Vibratie vertegenwoordigd. Geconcentreerde mentale herhalingen van de mantra produceert vibraties in het ganse systeem van het individu die welke dan in harmonie met het de Goddelijke Vibratie komt.
https://www.youtube.com/embed/videoseries?list=PLBQjk6kyT6W9de0t5U1UZ0he5Ve15yhPt
Sri Swami Satchidananda
Swami Satchidananda